Fitnesskurse Block 2/2023 - Start am 17. April 2023
Hallo liebe Sportinteressierte!
„Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist.“
Henry Ford, Gründer der Automobilmarke Ford
Wir starten in den zweiten Fitnessblock und wollen unser Kursangebot nach den Osterferien um zwei neue Kurse erweitern.
Dienstagsmorgens "early bird Fitness" mit Jeannine Prümper
Ich freue mich, dass Jeannine Prümper, die schon einige sehr gut besuchte Kurse bei Blau-Weiss leitet, dienstags um 8:30 Uhr einen weiteren Kurs anbieten kann. Der Kursinhalt ähnelt dem der anderen Kurse und wer Jeannine schon kennt, weiß, dass es bestimmt nicht langweilig werden wird und ihr Sportangebot sehr vielseitig ist!
Mittwochsabends „Piloxing" mit Noemie Verbracken
Ein völlig neues Angebot, mit neuer Trainerin, wird es mittwochs geben. Bestimmt haben schon einige von der neuen Trendsportart PILOXING SSP gehört und Noemie Verbracken würde dies gerne bei Blau-Weiss einführen. Zur Auswahl stehen die Kurszeiten mittwochs 17:15 – 18:15 Uhr oder 19:45 – 20:45 Uhr. Die Kurszeit, zu der sich die meisten Teilnehmer anmelden, ist gesetzt – Doppelanmeldungen sind daher diesmal möglich, aber es wird nur einen Kurs geben!
Noemie Verbracken ist 25 Jahre alt und wohnt in Burtscheid. Seit letztem Jahr ist sie Piloxing SSP Trainerin und freut sich, uns diesen Kurs anbieten zu dürfen.
Was ist Piloxing SSP überhaupt? Piloxing SSP ist ein intensives Intervalltraining, welches auf einzigartige Weise Elemente aus Boxen, Pilates und Tanzen vereint. Beim Boxen wird mit mit kraftvollen und schnellen Schlägen gearbeitet und bringt den Puls in die Höhe. Beim Pilates wird mit ästhetischen Bewegungen in die Tiefenmuskulatur gearbeitet und beim Tanzen genießen wir den Beat der Musik.
Was brauchen wir dafür? Piloxing SSP ist ein Barfußprogramm. Solltest du jedoch Knie- oder Hüftprobleme haben, kannst du gerne Turnschuhe anziehen. Solltest du schnell kalte Füße bekommen, bring dir Stoppersocken mit. Das muss jeder für sich ausprobieren.
Am Ende des Workouts machen wir ggf. ein kleines Bauch- und Powerworkout auf der Matte, hierzu bringt bitte ein Handtuch zum Unterlegen mit.
Der Kurs ist natürlich für Frauen und Männer geeignet!
Weitere Infos und ein Video zum Programm gibt es hier: https://www.piloxing.com/programs/piloxing
Da Piloxing für die meisten neu ist, bieten wir an, dass man bei absolutem Nichtgefallen, jederzeit wieder aussteigen kann und natürlich nur die Kursstunden bezahlt werden müssen, an denen man teilgenommen hat. Hierzu bitte ich allerdings unbedingt unmittelbar nach der letzten Teilnahme eine Info an mich zu mailen, damit ich die noch anstehenden Stunden bei Bedarf stornieren kann.
Anmeldung zum 2. Fitnessblock
Start Fitnessblock 2: 17.04.2023 - gebucht werden kann ab sofort!
Ende Fitnessblock 2: 21.06.2023
Jetzt über das Buchungssystem anmelden!
Es gibt ein Vorbuchrecht für alle Teilnehmer, die in den Kursen des Fitnessblocks 1 schon angemeldet waren. Dieses endet am 02.04.2023. Ab dem 03.04. rücken die Anmeldungen aus der „Warteliste“ nach bzw. werden evtl. noch freie Plätze direkt vergeben.
Für beide neuen Kursangebote gilt, gebucht wird, wie bei den anderen Fitnesskursen auch, über unser ebusy Buchungssystem und die Kurse stehen, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist!
Noch Fragen? Dann bitte melden – ich freue mich über jede Info, Anregung oder Anmerkung!
Mit sportlichen Grüßen
Schierin Drees
Fitnesskoordination